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5 conseils pour un couple équilibré

Un couple équilibré n’est pas « couple immobile », ni même égalitaire. Le couple équilibré exige que les deux personnes qui le constituent vivent le même niveau de satisfaction individuelle. Pas question, ici, de « partage des tâches ». Pas question non plus d’amour « inconditionnel ». Au sein du couple, chacun doit conserver son individualité. Chacun doit cultiver le …

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Burn out: 5 conseils pour limiter les risques.

Difficulté à vous concentrer, votre mémoire faiblit, vous êtes plus irritable que d’habitude, vos pensées deviennent confuses et vous vous sentez de plus en plus incompétent? Le burn out vous guette et il est plus que temps de vous prendre en main. Peut-être avez vous déjà eu, dans votre entourage, un collègue ou un proche …

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5 conseils pour moins subir le stress

Avant tout, ne pas oublier que le stress est un élément naturel de la vie. Initialement, le mot “stress” désigne une contrainte exercée sur un matériau, qui le fera dans un premier temps fléchir puis se briser. Par extension le terme a été appliqué à un état psychologique à consonances négatives. Il faudrait élargir cette …

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