Le blog de Psy-Lorient

5 conseils pour un couple équilibré

Un couple équilibré n’est pas « couple immobile », ni même égalitaire. Le couple équilibré exige que les deux personnes qui le constituent vivent le même niveau de satisfaction individuelle. Pas question, ici, de « partage des tâches ». Pas question non plus d’amour « inconditionnel ». Au sein du couple, chacun doit conserver son individualité. Chacun doit cultiver le …

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Test de Burn Out (ou d’épuisement professionnel)

Ce test de burn out, dit de “Maslach et Jackson” est l’un des modèles descriptifs du burn out. Il évalue l’atteinte psychologique au travail en étudiant les conséquences du stress chronique. Ce test est constitué de 22 questions. Elles explorent 3 dimensions : l’épuisement émotionnel (comment la personne vit son travail), la déshumanisation (sa capacité …

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Burn out: 5 conseils pour limiter les risques.

Difficulté à vous concentrer, votre mémoire faiblit, vous êtes plus irritable que d’habitude, vos pensées deviennent confuses et vous vous sentez de plus en plus incompétent? Le burn out vous guette et il est plus que temps de vous prendre en main. Peut-être avez vous déjà eu, dans votre entourage, un collègue ou un proche …

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Crétin digital: parents attention!

Qu’est-ce qu’un crétin? C’est une personne dénuée de bon sens, d’intelligence, stupide, imbécile et maladroite… Le mot est fort et l’auteur ne l’a certainement pas choisi au hasard. Sorti fin août 2019, cet ouvrage repose sur la compilation de nombreuses études de part le monde sur le développement des enfants “accros” aux smartphone et autres …

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Choisir son psy

Quel psy choisir? Comment choisir son psy? Souvent, ce sont les premières questions qui vous viennent à l’esprit lorsque votre décision d’engager une démarche psychothérapique est prise. Ce sont de très bonnes questions, car il ne s’agit de «plonger» les yeux fermés avec le premier psychopraticien venu à Lorient ou alentours. Il y a trop …

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Le Lego de l’Ego

A toi l’Ego passé maître de l’enfumage A toi l’Ego blasé aux multiples visages, Quelques mots sans mollesse, lâchés au coin d’une page A moi l’Ego qui s’enfle et qui rit de tromper le monde A l’Ego bête de scène qui ne veut qu’on le sonde Je te le dis sans fard, tu n’es pas …

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”Le couple aujourd’hui, une aventure inédite”

Jean-Paul Sauzède et Anne Sauzède-Lagarde sont thérapeutes du couple, Gestalt-thérapeutes, formés en analyse systémique et familiale, co-auteurs d’ouvrages sur le couple, et co-fondateurs de l’école du couple. “Nous manquons de modèles pour vivre en couple aujourd’hui. Chacun est artisan et innovant dans son couple. Couple recomposé, de courte ou longue durée, fusionnel ou séparé, quels …

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